多囊=不孕?想要好孕,多囊患者要做到这5点!

  多囊卵巢综合征等于不孕?别灰心,这并不是绝对的,虽然它是影响妊娠的重要原因之一,但是提早预防、积极治疗也会有“幸孕”的转角!

  多囊能怀孕吗?答案是肯定的。

多囊卵巢患者首先要明确一点,多囊是一种需要终生管理的疾病。多囊卵巢想要自然怀孕,几率是有的,只是低于正常女性,因为多囊患者不是每个月都排卵的。想要自然怀孕的患者,首先要做的是调整生活方式,用药是第二选择。

  及早备孕 23-26岁最佳

已经查出有多囊卵巢综合症的为准妈妈应及早备孕,这样有利于有效备孕。在正常情况下,准妈妈的最佳育龄在23-28岁之间,而患多囊卵巢综合症的为准妈妈的最佳育龄应在23-26岁之间,这样才能增加怀孕的几率。

 调节心情 积极治疗

在积极治疗的情况下保持良好的心情,不要用沉郁的心情来面对生活。积极治疗是缓解病情的有效方法,但是需要配合愉快的心情,这才是备孕的首要选择。心情愉快是帮助多囊卵巢综合症的为准妈妈成为准妈妈的关键因素之一。

  让“大姨妈”恢复正常

月经不调是多囊卵巢综合征的前兆之一,同样恢复正常的月经也是多囊卵巢综合症逐渐恢复的明显象征。

 坚持锻炼

选择简单方便易行且能长期坚持的运动,如慢跑、快走、骑车、游泳等。频率方面,每周至少保持3-5次,养成规律,运动强度由低到高,循序渐进,慢慢来,重在坚持。定时间,每次要坚持30-60分钟的时间,患者可根据自身的情况适当延长。

  饮食调理

建议清淡饮食,少食辛辣刺激食物,尽量减少“三高”食物的摄入,即高糖、高脂、高热量食物。多吃糙米和五谷杂粮,少食精米精面。

以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注